Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2017
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 59,06g | Prot: 112,23g | Carbh: 115,57g.
Desayuno: Äpfel, Pfirsiche, Chia-Samen, Magerquark, Haferflocken. Almuerzo: Fettarme Milch, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milchkaffee, DM Bio Kokosöl, Myprotein Protein Pancake Mix. Cena: Gefüllte Paprika. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Conduciendo - 2 horas, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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