|
|
1343 kcal
|
Grasa: 37,32g | Prot: 66,78g | Carbh: 192,34g.
Desayuno: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). Almuerzo: Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Cena: Апельсин, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ленивые Голубцы, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Оладушки, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
1637 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
 Comentarios
Очень аппетитно выглядит, можно рецептик?)
27 jun. 17 por el miembro: Маша Столярова
|
Кидала на глаз и взвешивала
Яйцо-54г
Банан-54
Молоко1,5%-110мл
Сбить погружным блендером
Творог мягкий савушкин 0%-пол банки
Протеин-20г
Цз мука-30г
Масло подсолнечное -6г)1ст л)
Разрыхлитель и фит парад
❤️👌🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞🥞❤️
На 100 грамм -140кк
Уг-12,7
Ж-5,2
Бел-10,5
27 jun. 17 por el miembro: Lese4ka1992
|
Не такие уж и протеиновые получились😂
27 jun. 17 por el miembro: kn1484859
|
Почему же?если я не ошибаюсь то молочка,яйца творог тоже источник белка?+сам протеин в чистом виде?!
28 jun. 17 por el miembro: Lese4ka1992
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lese4ka1992
|