Diario de Nancilaw, 26 jun. 17

I have surgery tomorrow and will not be eating so I am guessing I will lose a # or two hoping LOL. need some prayers fellow fatsecret users. Thanks in advance

58,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

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1158 kcal

Grasa: 44,36g | Prot: 94,30g | Carbh: 85,30g.   Desayuno: Frozen Cherries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Vega Protein & Greens Vanilla. Almuerzo: Cheese, Extra Lean Deli Sliced Ham. Cena: Great Value All Natural Diced Tomatoes, No Name Canned Black Beans, American Value Green Beans (Canned), Trident Seafoods Salmon Patty. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream, Kirkland Signature Nonfat Frozen Chocolate Yogurt. más...

1916 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 9 horas y 33 minutos, Subir Escaleras - 7 minutos, Cocinar - 40 minutos. más...