Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2017
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2621 kcal
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Grasa: 113,28g | Prot: 176,98g | Carbh: 226,92g.
Desayuno: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Oats, Cinnamon, Raisins (Seedless), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Egg White. Almuerzo: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Avocados, Cheddar Cheese, Salami, Hamburger or Hotdog Rolls, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Cena: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Minced Deer Meat, Basmati Rice (Cooked), Rainbow Chicken Viennas. Pasa Bocas / Otros: Ouma Muesli Lite Rusks, Bananas, Rooibos, Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Cheddar Cheese, Sliced Ham, Pick n Pay Strawberry Jam, Butter, Albany Olde Cape Brown Seed Bread, Golden Delicious Apples, Droewors, Biltong. más...
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2722 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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