Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2017
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1525 kcal
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Grasa: 69,98g | Prot: 149,63g | Carbh: 73,39g.
Desayuno: Low carb shop mandelmehl weiss entölt, Milfina speisequark magerstufe, Aldi bio chia samen, Carrots, Flohsamenschalen, Ei, Butter, Ei, Walnüsse, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Chia-Samen, Braeburn Äpfeln. Cena: Aldi Feldsalat Mix, Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Cocktailtomaten, Radieschen, Kalbsleber. Pasa Bocas / Otros: Ja! Delikatess Kochschinken, Lindt Lindor Kugeln, Ja! Milch 3,5%, Honig, Milbona Magerquark, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Erdbeeren, Tee, Schlagsahne, Harzer Harzer Roller, Schlagsahne, Tee, Kaffee. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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