|
Мне 33 года, рост 173, вес 73. Год назад я была 92 кг. Вес шёл на убыль потом встал и теперь растёт. Мне грустно очень
|
1387 kcal
|
Grasa: 40,49g | Prot: 83,99g | Carbh: 155,69g.
Desayuno: 4Life Овсяные Отрубиm, Мясной Король Пельмени Куриные, Домик в деревне Сметана 20%, Домик в деревне Кефир 1%, Сухие Семена Чиа. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Рис Вареный, Компот Ягодный, Белый Хлеб, Сыр Российский. Cena: Куриная Печень, Изюм, Шампанское. más...
|
|
 Comentarios
Так работайте дальше над собой ,вы высокая-мыщцы проще нарастить,тогда и есть можно будет свободнее.Считайте честно свой калораж,занимайтесь, и вес будет уходить.У вас еще много лишнего вес должен уходить,если стараться.
23 jun. 17 por el miembro: lolik chita
|
Спасибо! Знаю что ещё терять и терять. Но иногда предательская мысль "что и так ничего" посещает
25 jun. 17 por el miembro: demidovakristina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de demidovakristina
|