Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2017
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2989 kcal
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Grasa: 103,27g | Prot: 140,37g | Carbh: 367,19g.
Desayuno: Grapefruit (Pink and Red), Coffee, Sugar, Weetabix Oatibix. Almuerzo: Scrambled Egg, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Coffee, Granny Smith Apples, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread. Cena: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Boiled Egg, Tesco Salmon Fillets, Tesco Bakery Cinnamon Sharing Buns, Carrots, Onions, Lettuce, Morrisons English Mustard, Heinz Salad Cream, Cheddar Cheese, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Pasa Bocas / Otros: Milky Way Milky Way Bar, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk, Maximuscle Protein Bar, Granny Smith Apples. más...
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3313 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo - 10 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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