Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2017
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3872 kcal
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Grasa: 175,21g | Prot: 84,67g | Carbh: 445,72g.
Desayuno: Tait's Cheese Nax, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. Almuerzo: Fish Cakes, Cooked Green Peas, Mashed Potato, Dairy Milk Fruit and Nut Slab, Cadbury Dairy Milk Biscuit. Cena: Beer. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Nutella, Beer, Cadbury Dairy Milk Chocolate, Monster Ultra Sunrise, Rehidrat Sport, Aksam Soleo Pretzel Sticks Cheese and Onion, Monster Ultra Sunrise, Rehidrat Sport, Weigh-Less Slim Slab Original. más...
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3019 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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