Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2017
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2291 kcal
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Grasa: 153,38g | Prot: 106,09g | Carbh: 116,35g.
Desayuno: Marmeladen und Eingemachtes, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Pink Lady Äpfel, Banane. Cena: Gekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Kinder Milchschnitte, Gekochtes Ei. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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