Diario de GiseleQuirino, 21 jun. 17

Patinho, couve flor e brocolis gratinados com nata e mussarela. Salada de couve

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2017:
1278 kcal Grasa: 75,93g | Prot: 97,82g | Carbh: 54,92g.   Desayuno: Canela, Tirolez Queijo Minas Padrão, Café (Infusão). Almuerzo: Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Couve Refogada, Espinafre, Subway Tomate, Vagem Cozida. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Santa Clara Nata, Sadia Mussarela, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Walmart Patinho em Bife, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua. Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. más...

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