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Ähm.... ich glaube das war jetzt nicht so gut 🙄
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2717 kcal
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Grasa: 126,29g | Prot: 149,25g | Carbh: 240,83g.
Desayuno: Edeka Kokosraspeln, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Äpfel, Gut & Günstig Milch, Espresso, Ahornsirup, Gut & Günstig Magerquark, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. Almuerzo: BioBio Käse-Kürbis Knäckebrot, Foodspring Coconut Oil, Hähnchenbrustfilet, Zucker, Limettensaft, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Eisbergsalat. Cena: Gut Bartenhof Feine Bratwurst, Knorr Spargelcreme Suppe. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, funny-frisch Erdnuss Flippies, Freche Freunde Freches Müsli Banane, Apfel & Blaubeere, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Jumbo Erdnüsse, Erdbeeren. más...
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 Comentarios
solange du es nur fotografiert hast ist alles ok ;)
20 jun. 17 por el miembro: skywalker2592
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anschauen geht nur nicht aufmachen
20 jun. 17 por el miembro: evangelos101277
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darauf hab ich Heißhunger nur nicht zu hause
20 jun. 17 por el miembro: isamaus1980
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Erdnussflips=500kcal
1Tafel 35.5g=235kcal
Mal eben 735 Kcal ohne Kritische Selbstkontrolle
in 2 Minuten verschlungen?
20 jun. 17 por el miembro: willi Muehlenbaeumer
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Wenn Du das 1x im Monat machst, finde ich das ok. Nur sind bei mir nach so etwas sofort wieder 1,5 kg drauf nach solchen Ausrutschern und wie schwer ist es 1,5 kg wieder abzunehmen. Da brauch ich bzw. mein Körper wieder 2 Wochen. Lohnt sich das?
20 jun. 17 por el miembro: Nikita501
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Sowas esse ich nicht mehr, allein weil das nur ungesunder Mist ist! :-) Dafür müsste ich zudem 2 Stunden Joggen...
21 jun. 17 por el miembro: marcothebrain
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😫ok, war ein Ausrutscher.
Musste leider sein.
Die Flips waren ca 100 g aber von der Schokolade Gans 2 Tafeln 😱
21 jun. 17 por el miembro: Trini1984
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ist mir noch nicht einmal passiert, da fehlt was in deiner Ernährung! Oder nur die Konsequenz!?
21 jun. 17 por el miembro: 4711Tessa
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Ist mir auch schon einige male passiert. Gab dann eigentlich auch immer nen Auslöser, wie Überforderung oder Trauer oder so. Da gilt es, Verhalten neu zu strukturieren und Alternativen zur Fresserei finden!🍀
21 jun. 17 por el miembro: natiwho13
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Au weia. Das darf bei mir gar nicht da sein. 😇
21 jun. 17 por el miembro: Angy0307
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Danke für eure Unterstützung
21 jun. 17 por el miembro: Trini1984
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Abhaken für heute aber Prävention: was nicht im Haus ist, kann man nicht essen... 😘
21 jun. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Solche Sachen kaufe ich erst garnicht ein. Dann komme ich auch nicht in Versuchung. 😘
21 jun. 17 por el miembro: B. Margot
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Naja, ist passiert. Kein Weltuntergang, machst du heute den Rest des Tages Schmalhans und morgen auch, dann sind die kcal fast wieder ausgeglichen. Hauptsache du gibst nicht auf und machst weiter.
21 jun. 17 por el miembro: xVax
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Heute Abend gibts eisbergsalat mit joghurtdressing und als Eiweißlieferant hähnchenbrust.
Das dürfte ein kleiner Ausgleich sein
21 jun. 17 por el miembro: Trini1984
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Kann passieren... Haken dran und weiter geht's... 😉
21 jun. 17 por el miembro: Erdbeerhörnchen
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