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20 jun. 17
Diario de patricioescribar, 20 jun. 17
Perfil de patricioescribar
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a pesar que no he bajado de peso si he podido bajar mi porcentaje de grasa de 41,6 a 39,1 y mi masa corporal de 42% a 40% y mi masa muscular aumento de 40 a 42,6% por lo que igual me tiene contento.
entendidos en el tema ya me advirtieron que este año iba a ser mas difícil ya que tengo el cuerpo sometido a cierto stress por largo tiempo (1 año) por lo cual se defiende.
pero lo que mas me encargaron que no desista, que debo ir variado en aumento de ejercicio o bajarlo, según como se comporte mi cuerpo
120 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: 100%.
peso estable
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Comentarios
Ánimo entonces, Patricio. Vas por buen camino 😊
22 jun. 17 por el miembro:
Caroretamals
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