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maggieee5
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20 jun. 17
Diario de maggieee5, 20 jun. 17
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Heißhungerattacke leider nicht gemeistert. aber Ursache erkannt: extreme Müdigkeit und Erschöpfung gepaart mit zu wenig Trinken und Stress😟
Ver Calendario de Dieta
, 20 junio 2017:
1791 kcal
Grasa: 79,02g | Prot: 52,84g | Carbh: 219,90g.
Desayuno:
Himbeeren, TiP Sprühsahne, Magerquark.
Almuerzo:
Nutella Nutella, Butter, Mischkornbrot, Aldi Cashewkerne, Gummibärchen.
Pasa Bocas / Otros:
Amicelli Amicelli, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Choceur Belgische Pralinen.
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Comentarios
Trinken ist sooooo wichtig, das stimmt! Du packst das sicher wieder! 🌸
20 jun. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
Mein Problem ist auch immer das trinken 🙁
20 jun. 17 por el miembro:
mari.bue
Ich habe eine Wasser-App auf dem Handy. Zumindest erinnert die mich alle zwei Stunden an das Trinken und dann denke ich auch wieder dran.
20 jun. 17 por el miembro:
Eliza296
Aber daß du die Ursache erkannt hast, ist der erste Schritt in die richtige Richtung! Und weiter gehts!🍀
20 jun. 17 por el miembro:
natiwho13
Dankeschön fürs Aufmuntern! :) so ne wasser app hab ich sogar auch. Aber wenn man einfach nie Durst hat...vll leg ich die Flasche Wasser zu meinem Handy...weil das hab ich ja oft in der Hand!
20 jun. 17 por el miembro:
maggieee5
Gute Idee!
20 jun. 17 por el miembro:
Luise Freiheit
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