Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2017
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2171 kcal
|
Grasa: 85,05g | Prot: 156,35g | Carbh: 195,66g.
Desayuno: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Овсяное Печенье, Каравай Хлеб Черный Столовый, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Almuerzo: Каждый День Шоколадное Мороженое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Ашан Пирог Домашний с Капустой, Щи, Каравай Хлеб Черный Столовый. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сырники Домашние, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Президент Сыр "Чечил Белый Косичка", Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. más...
|
|
2548 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Body Pump - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataha13
|