Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1280 kcal
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Grasa: 66,42g | Prot: 82,63g | Carbh: 92,78g.
Desayuno: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Walnüsse, Braeburn Äpfeln, Chia-Samen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Ei, Kohlrabi, Aprikosen, Nektarinen, Pflaumen, Gurke (Geschält), Möhren. Cena: Grüne Oliven, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Knorr Salatkrönung, Sonnenblumenöl, Kopfsalat, Ei. Pasa Bocas / Otros: Alpenmark Bayerischer Limburger Leicht, Ritter Sport Schokowürfel, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Tee, Schlagsahne. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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