Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1428 kcal
|
Grasa: 53,46g | Prot: 63,54g | Carbh: 146,84g.
Desayuno: Aardbeien, Weight Watchers Brood, Koffie. Almuerzo: Lijnzaad, Pompoenpitten, Gedroogde Zonnebloempitten, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Aardbeien, Delhaize Appelsien, Appel. Cena: Mayonaise, La Laitière Rijstpap, Wortelen, Tomaten, Sla, Spek (Gekruid, Gebraden), Gegrilde Spareribs (met Saus), Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Worst. Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, LU Betterfood. más...
|
|
3203 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 25 minutos, Sentado - 4 horas, Ver TV - 4 horas, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|