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1317 kcal
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Grasa: 23,20g | Prot: 44,18g | Carbh: 168,63g.
Almuerzo: Ananas, Pfirsiche, Medjool Datteln, Hähnchenbrustfilet, Hartgekochtes Ei, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot, Erdbeeren, Aldi Snack Paprika, Kirschtomaten, Aldi Gurkenzwerge, Maracuja, Elstar. Cena: Zucchini GEKOCHT, Bio Zentrale Vollkornspaghetti GEKOCHT, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Parmesan (Gerieben), Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Marabou Schokolade, Erdbeeren, Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Grapefruit (Pink und Rot). más...
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2567 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cross Training - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Vitaminbombe für kranken Schatzi - und für mich zur Vorbeugung. 😋
18 jun. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Das ist sehr hübsch arrangiert 🍏🍊🍇🍌🍉🍒🍓
18 jun. 17 por el miembro: Kerstin1207
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Hallo Luise,
12 Stunden Rückfahrt von der Nordsee nach OWL bedingt durch Autobahnreparaturen und Sperrungen.
Im Urlaub außer schwimmen keine sportlichen Aktivitäten und trotzdem abgenommen ohne großen Diätplan (eher das Gegenteil: Sollte man sich patentieren lassen!!).
Deine Obstteller sehen sehr lecker aus, ich mag auch sehr gerne frische Ananas.
18 jun. 17 por el miembro: H-G.
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18 jun. 17 por el miembro: natiwho13
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Nati u. Kerstin, danke fürs Kompliment. Dir auch, Schnarchy. Schön, dass Du wieder da bist! Ist doch prima, wenn das Gewicht trotz Urlaub purzelt! Wünsche einen guten Start zurück im Alltag! 🙋
18 jun. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Sehr lecker ich mach jeden Tag Smoothi.🌴😎🙋
18 jun. 17 por el miembro: calpe2012
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Das sieht ja sehr lecker aus. Ich hoffe dein Schatzi kommt wieder schnell auf die Beine. Hab einen netten Abend.
18 jun. 17 por el miembro: Angy0307
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Das sieht sehr lecker aus! 😋
Guten Appetit!
18 jun. 17 por el miembro: B. Margot
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Danke Euch, war lecker! Und Schatzi wird bestimmt bald seine Erkältung los! 🛀 Der kriegt jetzt noch ein Erkältungsbad!
18 jun. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Zu spät gesehen ,aber schick und lecker sieht es aus
19 jun. 17 por el miembro: Big Gloria
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