Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2570 kcal
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Grasa: 95,39g | Prot: 119,32g | Carbh: 260,70g.
Desayuno: Berocca Effervescent Tablet, Monster Ultra Sunrise. Almuerzo: Monster Rehab, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Chicken Breast, Mixed Vegetables (without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Potato. Cena: Kadai Paneer, Woolworths Naan Bread, Castle Lite (Bottle). Pasa Bocas / Otros: Beer, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Kauai Peanut Butter Bomb, Rehidrat Sport, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Monster Ultra Sunrise, Rehidrat Sport. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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