Diario de Kreysa, 15 jun. 17

Цикорий.
Овсянка на молоке с половинками банана и киви, 3 грецких ореха.

---

1371 kcal

Grasa: 55,16g | Prot: 81,33g | Carbh: 136,81g.   Desayuno: Грецкие Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, Киви, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Almuerzo: Камбала, Печеные Овощи, Яичная Лапша (Приготовленная). Cena: Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Карат Сливочный Сыр Violette, Щедрые Хлебцы Ржаные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Киви. más...

1442 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...