Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2012
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 39,06g | Prot: 70,46g | Carbh: 190,64g.
Desayuno: Green Tea, Milk (Nonfat), Oat Bran, Dried Chia Seeds. Almuerzo: Spinach, Scallions or Spring Onions, Vinagre de Manzana, Tomatoes, Beef Steak, Oregano, Black Pepper, Sea Salt. Cena: Arroz Integral, Avocados, Atun Desm en Agua, Queso Port Salut, Black Pepper, Vinagre de Manzana, Sea Salt, Tomatoes, Scallions or Spring Onions. Pasa Bocas / Otros: Galletas con Salvado, Milk (Nonfat), Puerto Rican Style Fruit Salad (Ensalada De Frutas Tropicales), Bananas. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 14 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 51 minutos, Sentado - 1 hora y 50 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 9 horas y 25 minutos, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Letoperdo
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