Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2017
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1661 kcal
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Grasa: 56,69g | Prot: 76,82g | Carbh: 190,76g.
Desayuno: Salatgurke, Kaffee, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Aldi Maelkebotte, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Brotland Weizenvollkornbrot, Esko Kochkäse mit Kümmel 10%. Almuerzo: Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Thunfisch Öl, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot. Cena: Trader Joe's Knäcke Maxi Müsli, Aldi Bergkäse, Gut Drei Eichen Hähnchenbrust in Aspik, Rolffes Lachsschinken, Rispentomaten, BackWerk Kaiserbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Wellissa Birne, Melisse & Malve, Banane. más...
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3380 kcal
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Ejercicio:
13500 Schritte - 9 horas, Dart - 1 hora, Descansando - 6 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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