Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2012
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1492 kcal
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Grasa: 60,17g | Prot: 81,38g | Carbh: 161,46g.
Desayuno: Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, milk, raisin nut bran. Almuerzo: hidden valley fat free ranch, reduced fat shredded cheddar, cucumber, tomato, Cos or Romaine Lettuce, hard boiled egg. Cena: Traditional Tomato Sauce, Onions, Bell Peppers, Sweet Italian Sausage. Pasa Bocas / Otros: orange, Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, chobani greek yogurt, Celery, Roasted Garlic Hummus. más...
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3655 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 12 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de melesurgo
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