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Know where I went wrong, so the stats is no surprise.
Fat = 22.5% Water = 53.2% Muscle = 37.7% Bone = 13.2%
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1767 kcal
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Grasa: 68,97g | Prot: 136,88g | Carbh: 145,19g.
Desayuno: Canderel Milk Chocolate (30g), Egg. Almuerzo: Sweet Potato, Coffee with Milk, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast. Cena: Woolworths White Hotdog Rolls, Smoked Pork Sausage Link, Coffee with Milk. Pasa Bocas / Otros: Apples, Clementines. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Weights - legs - 1 hora y 18 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, cardio - 33 minutos, Descansando - 7 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas y 48 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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