Diario de kushyma, 19 feb. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2012
117,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,0 kg.    Aún para ir: 51,8 kg.    Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2012:
1075 kcal Grasa: 54,44g | Prot: 125,86g | Carbh: 23,70g.   Desayuno: canola oil, water, decaf coffee with cream, chicken breast, sweet red pepprr, zucchini, scallions. Almuerzo: anchovies, seafood snack kippered, red wine vinegar, romaine lettuce, celery, water. Cena: beef chuck steak, green beans, scallions, zucchini, sweet red pepprr, chicken breast, water. Pasa Bocas / Otros: black olives, water. más...
2864 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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