Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2017
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3029 kcal
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Grasa: 60,83g | Prot: 129,14g | Carbh: 552,69g.
Desayuno: Сахар, Royal Forest Какао Бобы, Любятово Хлопья, Чай с Сахаром, Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Груши, Банан, Navitas Naturals Годжи. Almuerzo: Зеленое Яблоко, Банан, Киви, Дыня, Банан, Виноград. Cena: Оливковое Масло, Баклажан, Белый Рис, Гречка. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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4102 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 3 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Pesas - 40 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 7 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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