Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2017
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1512 kcal
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Grasa: 72,74g | Prot: 186,11g | Carbh: 35,64g.
Desayuno: Kaffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Kokosöl. Almuerzo: Gutknecht Halbes Brathähnchen, Zwiebeln, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Mozzarella, Tomaten, Becel Bratfett, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Cena: Edamer, Olimp BCAA Xplode, Champignons, Smanta Original Buttergeschmack, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kaufland Putenschnitzel. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei), Scitec Nutrition Whey Protein. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 3 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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