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Der Hammer! Diese Woche probiere ich mal wieder viel Neues aus und bin wirklich begeistert. Wenig Kalorien, pappsatt und perfekt für nach dem Sport. :)
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1392 kcal
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Grasa: 48,44g | Prot: 86,28g | Carbh: 145,11g.
Desayuno: Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Milbona Körniger Frischkäse, Cucumber (with Peel), Loose Quäse, Stinges Eiweißbrot. Almuerzo: Alnatura Kokos Chips, Blueberries, Apples, Korn Mühle Früchte Müsli, Kaufland Speisequark Magerstufe. Cena: Egg, SchapfenMühle Dinkel Mehl Typ 630, Oats, Onions, Coop Courgettes, Olive Oil, Aldi Apfelmus. Pasa Bocas / Otros: Bellarom Edelbitter Schokolade 74% Kakao, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%. más...
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1497 kcal
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Ejercicio:
Bádminton - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Super Idee, werd ich die Tage auch mal ausprobieren ☺
06 jun. 17 por el miembro: Ritamine
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Sind das nur Zucchini und Ei, oder hast du auch etwas Mehl mitreingemacht?
06 jun. 17 por el miembro: mari_scha
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Da ist auch ein wenig Mehl drin. 6EL für 4 Puffer. und außerdem noch 2EL Haferflocken. Nicht no carb, aber low carb :)
06 jun. 17 por el miembro: travelicia
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Uhhh - ich liebe eh Zuccini - tolle Sache! Werd ich nachkochen 😊
07 jun. 17 por el miembro: Sharaay
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