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J'ai essayé un pantalon que je mettais l'année dernière et là catastrophe! Je l'ai trés serré 😁 alors qu' il m'allait si bien. Bon bref, il faut vraiment que je me reprenne en main côté alimentation 😁.
3kg c'est faisable !
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1580 kcal
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Grasa: 56,85g | Prot: 82,61g | Carbh: 174,06g.
Desayuno: Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Carrefour Bacon Fume, Carrefour Bacon Fume, Kiwi, Café, Fruit d'Or Pro Activ. Almuerzo: Cerises Douces, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja, Carrefour Asperges Vertes, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Cena: Materne Compote sans Sucre Ajouté Pomme Cerise, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Pasa Bocas / Otros: Lipton Thé Caramel, Pomme Golden, Gerlinéa Barres Chocolat Coeur Praliné, Milka Dosette Souple. más...
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