Diario de VitnirEmilson25, 06 jun. 17

Das werde ich heute Abend auch mal probieren. ☺ Natürlich kann man dadurch nicht wirklich dieses Gewicht in Fett verlieren, aber wenn er auch nur irgendwas bewegt freue ich mich! 

klappt wirklich gut. Bei mir waren es immerhin 800g :). Fühlt sich trotzdem gut an. Schreib mir doch mal deinen Erfolg ! 

Das Eiweiß schlägt man steif oder?  

Google hat mir geholfen! Gab es gerade zum Abendessen, ich werde morgen früh berichten. 😉 

Vielen Dank für den Tipp - habs mal gegoogelt und find es klingt gut. Wird definitiv die Tage getestet 😊 

Ihr solltet auf solche Sachen wirklich nicht so viel Wert legen... Also erstens 800g sind nicht viel. Das kann auch an Wasserverlust oder ähnlichem liegen. ich würde nicht so viel auf kleine Gewichtsschwankungen an einem Tag legen. Zweitens solche Mahlzeiten sind zwar gut, da sie viel Eiweiß gute Nährstoffe etc. haben, aber sie ändern nur minimal etwas daran wie schnell man abnimmt. Das wirklich ausschlaggebende sind die Gesamtkalorien, die man zu sich nimmt. Je nach dem, ob und wie stark diese unter deinem Kalorienbedarf liegen entscheidet wie stark man abnimmt.