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Dafür, dass es ein langes Wochenende war, bin ich zufrieden. Ich habe tatsächlich nicht ganz so viel "gecheatet". Auf in die neue Woche! Ich peile die 78 an ! :-)
Euch allen eine schöne und erfolgreiche Woche :-)
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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583 kcal
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Grasa: 18,10g | Prot: 30,13g | Carbh: 71,68g.
Almuerzo: Knorr Gemüsesuppe mit Croutons. Cena: Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Dulano Geflügel-Pastete, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Räucherlachs, Buko Balance 17%, Weiches Weißbrötchen, Lidl Haferflockenbrötchen. más...
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3005 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Subir Escaleras - 12 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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