Diario de cylh, 04 jun. 17

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294 calorias 4 carboidratos e 30 proteinas

Ver Calendario de Dieta, 04 junio 2017:

1147 kcal

Grasa: 52,37g | Prot: 82,53g | Carbh: 14,49g. Desayuno: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido. Almuerzo: Vinho Pinot Noir, Frimesa Linguiça de Pernil, Chorizos, Contra-filé. más...

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Comentarios

esse branco é queijo cottage?

04 jun. 17 por el miembro: AleCarizia

essa quantidade de macro está excelente. vou copiar sua refeição...😍

04 jun. 17 por el miembro: AleCarizia

sim o branco é cottage. esqueci de colocar o leite para preparar o ovo igual a hotel... apenas uma ou duas colheres de sopa...

04 jun. 17 por el miembro: cylh


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