Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2017
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1480 kcal
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Grasa: 55,32g | Prot: 162,88g | Carbh: 80,55g.
Desayuno: Braeburn Äpfeln, Walnüsse, Low carb shop mandelmehl weiss entölt, Milfina speisequark magerstufe, Aldi bio chia samen, Carrots, Flohsamenschalen, Ei, Ei, Butter, Chia-Samen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Nektarinen, Harzer Harzer Roller. Cena: Kokosöl, Tintenfisch, Aldi Garnelen, Möhren, REWE Blattspinat, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Roller, Nektarinen, Lidl Heidelbeeren, Lidl Himbeeren, Pflaumen, Lidl Mango, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Magerquark, Tee, Schlagsahne, Schlagsahne, Tee. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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