Diario de LenaG66405, 02 jun. 17

Доброе утро, мир☀️ не смогла о казать себе с утра в горячем тосте с сыром) а это сочетание без сладкого кофе с молоком я не ем впринципе))) мне было вкусно и ооооочень питательно)))всем отличного дня 🌱🌹🍀☀️🍀🌹🌱💋

---

1550 kcal

Grasa: 60,31g | Prot: 99,49g | Carbh: 154,81g.   Desayuno: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красная Цена Молоко 2,5%, Арахис, Магнит Сыр Российский 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Чечевица, Куриное Филе, Салат Овощной. Cena: Оливковое Масло, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо-Пашот, Агрокомплекс Ряженка 1%, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Ряженка 1%, Слада Пирожное Заварное с Белковым Кремом. más...

3066 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 2 horas. más...