|
Медленно, но верно вес уходит, тает жир :)
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 66,19g | Prot: 99,39g | Carbh: 148,01g.
Desayuno: Курага, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой, Вятушка Молоко 2%, Мёд, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Almuerzo: ВкусВилл Жаркое с Говядиной. Cena: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Spilva Яблочное Пюре с Черникой и Сливками, Вятушка Творог 3%. Pasa Bocas / Otros: ETRE Горький Шоколад Апельсин, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Fortex Батончик Protein Bar, Кедровые Орехи. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|