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Hallo ihr Lieben,
nun sind es also noch 3,6kg bis zum großen Ziel! Ich kann nur nochmal wiederholen, dass ich das ohne Fatsecret und eure aufmunternden Worte bestimmt nie geschafft hätte. Nun geht es jetzt ab morgen erstmal auf große Pfingstwanderung - mal sehen ob ich nun nicht mehr der bin, der ständig hinterherhechelt. ;) Einen Gewichtsverlust sollte ich trotz knapp 55km in 3 Etappen (von Bonn nach Remagen) wohl eher nicht einplanen, schließlich gibt es abends gute Hausmannsküche und die ein oder andere Weinschorle.
Soviel für den Moment, vielleicht schicke ich zwischendurch mal ein paar Impressionen vom schönen Siebengebirge.
Euer Wolfgang
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1747 kcal
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Grasa: 77,49g | Prot: 188,23g | Carbh: 64,26g.
Desayuno: Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Alpenmark Genießer-Scheiben, REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart (6,7g), Haverland Westfälisches Eiweißbrot. Almuerzo: Eismann Zucchini-Gemüse-Mix, Schweinefilet (Gebraten mit Fett / Öl), Rindergulasch. Cena: Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Genießer-Scheiben, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Haverland Westfälisches Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Biscoteria Doppelkeks, Küchenmeister Koala Kakao. más...
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