Diario de LenaG66405, 01 jun. 17

Это прям я сегодня. Калории перестала считать еще в обед. неудержимо захотелось тортика. А когда я его не нашла (такой как захотелось) начала сносить все что было в холодильнике. Плохо жутко. Печень в шоке, а меня теперь воротит от еды. Не пойму что за радость такая привалила. Вроде, и ем все что хочется в рамках КБЖУ. Причина, оправдывающая мое обжорство только одна- ко мне возвращаются КД))) я на это оч надеюсь)) поэтому совесть практически не мучает)))

---

1512 kcal

Grasa: 66,43g | Prot: 112,12g | Carbh: 117,55g.   Desayuno: Красная Цена Халва Подсолнечная, Банан, Красная Цена Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Грецкие Орехи, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Almuerzo: Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Макфа Цельнозерновые Макароны, Салат Овощной с Маслом. Cena: Яйцо, Куриное Филе, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Молоко 2,5%, Агрокомплекс Ряженка 1%, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Оливковое Масло, На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сыр Сулугуни, Яйцо. más...

2983 kcal

Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Ver TV - 3 horas. más...