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31 may. 17
Diario de waylanderl, 31 may. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2017
123 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
23 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 31 mayo 2017:
1773 kcal
Grasa: 23,85g | Prot: 29,64g | Carbh: 107,40g.
Desayuno:
Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Naturschnitzel mit Kräutersauce mit Erbsenreis.
Cena:
Gemüsepfanne.
Pasa Bocas / Otros:
Weinschorle, Weinschorle.
más...
4417 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 12 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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