|
Любимые кабачковые оладьи запечённые в духовке без масла🤗
|
1264 kcal
|
Grasa: 40,86g | Prot: 74,53g | Carbh: 112,07g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Избенка Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Almuerzo: Омлет или Яичница с Колбасой. Cena: Филе Индейки, Чеснок, Дижонская Горчица, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, J7 Сок Апельсин-Манго-Маракуйя, Ром, Картофель Тушеный с Мясом, Черешня, Клубника, Nestle Фитнес Батончик. más...
|
|
2386 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
 Comentarios
31 may. 17 por el miembro: MaryMary89
|
31 may. 17 por el miembro: Svetilnik182
|
Рецепт прост: 1 кабачок потереть на мелкой терке, выжать жидкость, добавить натёртый лук, сыр твёрдый (20-30 гр), добавить 1 яйцо, соль и по 1 ст л муки рисовой и пшеничной. В разогретую до 180 духовку, выкладываю оладьи на пергамент и оставляю на 15-20 минут (в зависимости от духовки). Приятного аппетита😜
31 may. 17 por el miembro: NataliaG999
|
ооо, класс, а без муки никак?
31 may. 17 por el miembro: ViktoriaKam
|
Можно и без муки, просто они не будут так выглядеть, будут разваливаться. Мука нужна для связки кабачка. Можно заменить на овсяную муку. Там нужно Ее совсем чуть-чуть
31 may. 17 por el miembro: NataliaG999
|
Завтра сфотаю свои )) хоть бы красиво так же получилось ))
31 may. 17 por el miembro: nasonova777
|
31 may. 17 por el miembro: MaryMary89
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NataliaG999
|