Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2017
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 54,68g | Prot: 112,27g | Carbh: 189,88g.
Desayuno: Elegê Requeijão Light, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Excelsior Peito de Frango Defumado, Lacmax Ricota Fresca Light, Da Colônia Açúcar Mascavo, Café. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Club Social Sabor Queijo. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Celio Lemos
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