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Wenn der abendliche Fett-und Zucker- Jieper kommt, ist es an der Zeit, ein großes Glas Wasser zu trinken und dann ins Bett zu gehen! Gute Nacht! 🙋
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1208 kcal
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Grasa: 56,16g | Prot: 72,16g | Carbh: 99,90g.
Desayuno: Wassermelone, Mangos. Almuerzo: Hartgekochtes Ei, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot. Cena: Lidl Natives Olivenöl Extra, Hengstenberg Balsamico Bianco, REWE Bio Petersilie, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Gurkenzwerge, Hähnchenbrustfilet, Heinz Drei Pfeffer Sauce. Pasa Bocas / Otros: Marabou Schokolade, Lakomka Quarki Vanille. más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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