|
|
1061 kcal
|
Grasa: 21,05g | Prot: 102,99g | Carbh: 117,24g.
Desayuno: Апатитская Буренка Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Куриная Грудка в Кефире, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец, Помидоры. Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан, Рыбный Суп. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Латона Кефир 1%. más...
|
|
2455 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlexaEule93
|