Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2017
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2119 kcal
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Grasa: 107,32g | Prot: 118,29g | Carbh: 163,92g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Puddis Roma Pudding Vanille, Erdbeeren, Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel. Cena: Klümper Knochenschinken, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Cappuccino (Groß), Cornetto Erdbeer. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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