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John-Smith
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28 may. 17
Diario de John-Smith, 28 may. 17
Perfil de John-Smith
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Eigentlich reicht ja einmal die Woche wiegen, aber mir war heute morgen so danach xD
133,8 kg
Disminuído hasta ahora:
33,2 kg
.
Aún para ir:
73,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 mayo 2017:
2136 kcal
Grasa: 55,57g | Prot: 121,62g | Carbh: 294,66g.
Desayuno:
Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, DM Bio Erdnussmus, Lieken Urkorn Kraftklotz.
Cena:
Möhren, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Brokkoli, Alnatura Basmatireis Weiß, Alnatura Rote Linsen.
Pasa Bocas / Otros:
ESN Soja Protein Isolat - Vanille, Alpro Soya Mandelmilch, K-Bio Agavendicksaft, Banane, Äpfel.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
supi ;)
28 may. 17 por el miembro:
Sly84
Bei dir ist der Start ja super gelungen. Weiter so! Ich lebe auch seit über einem Jahr vegan. Man merkt, ungesund vegan geht auch. :D Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem Vorhaben. Und natürlich auch noch einen schönen sonnigen Sonntag.
28 may. 17 por el miembro:
JürgenBerger
Bei so einem guten Ergebnis motiviert das aber auch :)
28 may. 17 por el miembro:
PonyUndKleid
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