Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2017
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2761 kcal
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Grasa: 69,67g | Prot: 153,54g | Carbh: 301,72g.
Desayuno: Real Quality Beerenmischung, Milbona Quark Magerstufe, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Aroy-D Kokosmilch, Body Attack 100% Whey Protein Chocolate, DM Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Parmesan (Gerieben), Cucina Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Hartgekochtes Ei, Birnen, Milch 1,5%. Cena: Aldi Pulled Pork, Spargel, Salzkartoffeln, Weißer Tafelwein. más...
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3580 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Sentado - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Bailando (Paso Lento) - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schoko ade
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