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송도에서 조셉이랑 외식! 아일랜드 콥샐러드(아보카도, 오이, 달걀, 토마토, 치즈, 닭가슴살, 야채, 소스뿌려진 야채등 양이 엄청 푸짐)
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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860 kcal
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Grasa: 30,55g | Prot: 68,88g | Carbh: 41,56g.
Desayuno: 카푸치노, 팔레오 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 아몬드, 홈메이드 요거트, 사과. Almuerzo: 카푸치노, 김치, 오리 고기. Cena: 투썸플레이스 콥샐러드. más...
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1463 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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