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Tag 3
So. Der dritte Blog für den dritten Tag.
Danke für die zahlreichen Kommentare,Tipps,u.s.w
Das hat mich wirklich sehr gefreut.
Der gestrige Tag war einfach nur klasse.
Ich habe gemerkt das es wirklich gute Tricks gibt um seinen Heißhunger auf Süßes zu stillen.
Klar mein Frühstück bleibt eigentlich immer gleich.. aber was soll ich sagen, Ich liebe Vollkornbrot :D. Da bleibt man wenigstens satt :)
Habt ihr noch ein paar Tipps für mich, die ich befolgen kann?
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1075 kcal
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Grasa: 46,01g | Prot: 83,25g | Carbh: 89,37g.
Desayuno: Frischkäse, Vollkornbrot, Freeway Cola Zero. Almuerzo: Haferkleie, Ei, Lidl Putenhackfleisch, Rote Paprika, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Braune Champignons (Italienische Crimini), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Zitronensaft, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. más...
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3137 kcal
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Ejercicio:
Step - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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