|
uzhin ^_^
|
1002 kcal
|
Grasa: 27,66g | Prot: 58,03g | Carbh: 142,74g.
Desayuno: Grand Master Абрикос Сушеный, Grand Master Чернослив, Гармония Кефир 1%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе. Almuerzo: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Клубника, Яблоки, Кабачки Тушеные. Cena: Лук, Брокколи Тушеные, Бедро Индейки Тушеное. Pasa Bocas / Otros: SAN Performance Creatine, SAN BCAA Pro 5000. más...
|
|
2406 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Crossfit - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|
|
Peso Histórico de svlight77
|