Diario de Rafaello01, 23 may. 17

и мне очень интересно!  

Ну вообще я с 13.04 по сегодняшний день похудела уже на 9 кг... Всегда хотя бы кружка воды перед завтраком(в день пью 1,2-1,5 л., больше не получается) Фрукты только до 12 и немного... Картошка, макароны, рис, пшенка, манка, в общем все, кроме гречки и овсянки не ем... и мне хорошо) Гречку просто так не люблю... только с молоком) овсянка утром с фруктами) На обед, т.к. учусь в колледже, ем котлету(в основном дают куриную) и суп) Раньше питалась на 600-800 ккал в день, мало жиров было, но сейчас буду поднимать, т.к. все-таки растущий организм и нужно следить не только за фигурой, но и за здоровьем...) 

Сейчас ещё родители сварили холодник: на свекольном отваре, яйца, огурцы, редиска, зелень) ооочень вкусно) а главное- калорий немного) так я ем и ем его) 

Ну да) мне 15)