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23 may. 17
Diario de эленR, 23 may. 17
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Ver Calendario de Dieta
, 23 mayo 2017:
1801 kcal
Grasa: 70,06g | Prot: 134,69g | Carbh: 151,32g.
Desayuno:
Творожное Желе, Белый Медведь Творог 5%, Вареное Яйцо, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Кубанская Буренка Ряженка 4%.
Almuerzo:
Простоквашино Йогурт Белый Классический, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Окрошка.
Cena:
Елизавета Хлебцы Вафельные, Помидоры, Редис, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи.
Pasa Bocas / Otros:
Нектарин, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Красное Яблоко, GNC Изолят.
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3904 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas.
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Comentarios
Протеиново- творожно- апельсиновое желе. Ну очень вкусно 😉
23 may. 17 por el miembro:
эленR
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