Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2017
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3008 kcal
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Grasa: 66,39g | Prot: 163,04g | Carbh: 438,79g.
Desayuno: Egg White, Boiled Egg, Oats, Sweet Cherries, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Yum Yum No Sugar Peanut Butter. Almuerzo: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Plum, Broccoli, Chicken Breast. Cena: Salmon Sushi. Pasa Bocas / Otros: Lindt Excellence Intense Dark Chocolate 70% Cocoa, Bananas, Clover Full Cream Fresh Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Enterprise Sliced Cooked Ham, Avocados, Egg White, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Apples, Woolworths Seedless Red Grapes, Woolworths Seedless Red Grapes. más...
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2671 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Riaan.van.niekerk
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